» InfrumusetareOlimpiu Galani Blog |

Cum slabim daca avem un regim de viata sedentar

1. iti garantez cel putin 3-5 kg in 2 saptamani daca iei ultima masa la ora 19:30-20:00. In ideea in care te culci seara dupa ora 22:00. Trebuie sa ai minim 2 ore inainte sa te culci sa maninci, si nu sa dormi cu stomacul plin. Daca ti-e foarte foame, bea apa. Iti da o [...]

Continue reading...

Ce tratamente putem face in timpul sarcinii

E important ca in primele 3 luni si in ultimele 3 luni sa nu accesezi mare lucru de tratamente. Insa in cele 3 luni de mijloc poti sa faci asa: 1. Vacuum, dar pe fund si pulpe. 2. Masaj, evident in aceeasi zona. Si nu foarte violent. Problema mai mare este insa problema vergeturilor si [...]

Continue reading...