» Regim de slabireOlimpiu Galani Blog |

Cum slabim daca avem un regim de viata sedentar

1. iti garantez cel putin 3-5 kg in 2 saptamani daca iei ultima masa la ora 19:30-20:00. In ideea in care te culci seara dupa ora 22:00. Trebuie sa ai minim 2 ore inainte sa te culci sa maninci, si nu sa dormi cu stomacul plin. Daca ti-e foarte foame, bea apa. Iti da o [...]

Continue reading...